7 erstaunliche Dinge die passieren, wenn du auf Zucker verzichtest
Hast du gewusst, dass dein Hirn eine Toleranz für Zucker entwickelt? Das bedeutet, dass du in Folge immer noch mehr Zucker brauchst, um den gleichen „Rausch“ zu erhalten. Genauso wie Drogen wie zum Beispiel Heroin kannst du auch von Zucker abhängig sein....
Brainfood: 23 richtig schlaue Lebensmittel für dein Hirn
Angeblich gibt es an Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln (aka „Brainfood“) alles für höheren Fokus, bessere Hirnfunktion bis hin zu einer längeren Aufmerksamkeitsspanne. Naja: Für Energie und Brainfood gibt es keine verallgemeinernde Formel. Es...
15 Lebensmittel mit schockierend viel Zucker
Die WHO (World Health Organisation) empfielt, pro Tag nicht mehr als 12 Teelöffel Zucker zu konsumieren. Die „American Heart Association“ ist sogar extemer empfiehlt pro Tag für Frauen maximal 6 Teelöffel Zucker pro Tag (das sind etwa 25 Gramm) und für...Über mich
Hi, ich bin Manuel Jeffrey, Food Revolution Ambassador der Jamie Oliver Food Revolution. Ich tauche hin und wieder in Zeitschriften auf, schreibe gerne Bücher über gesunde Ernährung und ich koche gerne.
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