Aufgepasst! Darum solltest du den Avocadokern nicht essen
Avocados sind eine meiner liebsten Lebensmittel. Sie sind voller guter Fette und toller Nährstoffe und sie schmecken fantastisch. Aber was ist mit dem Kern? Die vollständige Verwertung von Lebensmitteln ist immer gut und natürlich macht es Sinn, proaktiv gegen Müll...
Diese 25 Lebensmittel helfen dir gegen Stress!
Ich habe gerade eine furchtbar stressige Zeit hinter mir. In meiner Arbeit war unendlich viel zu tun und Deadlines sind immer näher gekommen. Nebenbei bin ich auch noch umgezogen. Zusätzlich plane ich eine Reise nach Kolumbien (die bald losgeht 🙂 ), in der ich mit...
15 Lebensmittel mit schockierend viel Zucker
Die WHO (World Health Organisation) empfielt, pro Tag nicht mehr als 12 Teelöffel Zucker zu konsumieren. Die „American Heart Association“ ist sogar extemer empfiehlt pro Tag für Frauen maximal 6 Teelöffel Zucker pro Tag (das sind etwa 25 Gramm) und für...
20 geniale Gründe, täglich grünen Tee zu trinken
Trinken ist wichtig und grüner Tee ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Ich staune ständig aufs neue, was dieses herrliche Aufgussgetränk alles kann. Dieser Tee gehört eindeutig zu den gesündesten Flüssigkeiten, die du trinken kannst! Wenn du noch auf der Suche nach...
14 verrückte Zeichen, dass du dehydriert bist
Neben allen Ernährungstipps und Regeln und Diäten gibt es mit deutlichem Abstand eine Sache, die die größte Bedeutung in deiner Ernährung hat: Wasser. Wasser sollte dein beliebtestes Getränk sein. Es gibt unzählige Gründe, die dafür sprechen, ausreichend Wasser zu...Über mich
Hi, ich bin Manuel Jeffrey, Food Revolution Ambassador der Jamie Oliver Food Revolution. Ich tauche hin und wieder in Zeitschriften auf, schreibe gerne Bücher über gesunde Ernährung und ich koche gerne.
Eines meiner Bücher
